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正确健康饮水法 “冲”出体内毒素
深圳消费在线　2008-6-24

 
 

夏天餐前喝水

餐前喝水：有研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化是有一定道理的，所以，如果需要减肥的人不妨在吃饭前20到30分钟喝100到150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。

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　　来源：哈尔滨日报
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