研究人员指出，上网会挤占锻炼身体时间，从而使体重增加；缺少睡眠可能会让人白天因为疲倦不愿运动，同时影响人体激素分泌和新陈代谢，容易使人发胖；酒精则含高热量，而饮酒的人通常不会控制当天饮食以调整摄入热量。
研究人员举例说，以一名身高、体重均为中等的19岁女性为例，如果有上述“高风险”活动，她的体重可能在一年中增加约1．8公斤，这乍看不起眼，但日积月累，增加的体重就不容小视。
这项研究成果刊登在美国《儿科学杂志》上。
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