发生在饭后：腹胀可能性诊断：吃得太快、吃饭说话、慢性胃炎……
饭后腹胀的原因有：吃东西的速度太快、或是吃得过饱，或是边吃饭边说话，以致于吃进了太多的空气，或是吃了豆类、地瓜、马铃薯等易产气的食物引起。如果饭后除了饱胀，还有嗳气、泛酸的情况，就要考虑到是不是得了慢性胃炎，胃动力不足所致。有一种情况要特别注意：就是饭后腹部胀痛，还伴有恶心、呕吐，偶会还有呕血呢，这可是胃病的加重和严重症状，要到医院诊断排除“胃癌”嫌疑。
可要记住哟：喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气……
遇到这样的情况，可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。也可将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。另外，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动有助于帮助消化。平日里在吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页
