运动鞋和长靴——脚气最佳温床

人的足部有25万个汗腺，远远超过身体其它部分，可有效调节我们的脚部温度。但当我们的脚长期处在封闭空间(比如一天超过16个小时以上)，脚汗无处挥发，而湿热环境则成了孳生香港脚的温床。运动鞋和长靴的透气性都很差，正是香港脚最适合的生长环境，它们会让脚部皮肤发红、发热、搔痒、脱皮等，苦不堪言。而常穿运动鞋还有另一健康危机，就是造成扁平足。运动鞋多是平底，再加上环境湿热，脚底韧带很容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，形成扁平足。

塑料拖鞋——化学染料伤脚又伤身

塑料拖鞋的材料中多含有染料等，脚部皮肤如果长期接触常会导致过敏，医学上称为「拖鞋皮炎」。患处的脚或是脚趾缝会有严重搔痒，出现红斑、红肿、水泡甚至化脓出血，行走困难;有些人还可引起淋巴肿大，淋巴管炎等全身性并发症，严重影响正常生活。

要防止化学物质对纤纤玉足的伤害，就要尽量减少穿塑料拖鞋的时间，如必要长时间穿着，最好穿上袜子，避免直接接触。当然，最好的办法就是选择非塑料拖鞋，一双舒服的棉质拖鞋或是木质拖鞋，就能防堵劣质塑料的伤害了。

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