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水果应该买小不买大?
深圳消费在线　2008-8-22
 
 

樱桃番茄和普通大番茄相比，哪一个更好？水果究竟该买大的还是小的？哪种更营养？让营养专家来给你答案！

蔬菜对人的好处主要有以下几项：

1 提供维生素C

2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

4 提供钾

5 提供膳食纤维

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　　作者：.
　　来源：39健康
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