捏脊疗法操作时，如果您感觉比较疼痛，可以在被捏部位涂抹一些润肤露等水剂、粉剂，这些剂型既可以润滑减轻疼痛，又不油腻而影响操作者；或者可以在捏脊前轻揉脊背部，让您的家人慢慢适应。
捏脊也有注意事项。捏脊时，要注意保暖，避免受凉；若脊柱部位的皮肤有外伤或感染的地方，不适合捏脊；饭后也不宜立即进行捏脊，需休息2小时后再进行；若伴有高热、高血压、心脏病或有出血倾向者应慎用捏脊疗法。
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