作息混乱、饮食不正常，单身白领们常常把它们归咎于受工作、生活所累，这其实只是一种表象。之所以毫不吝啬地挥霍自己的身体，根本的原因还在于心灵的空虚和孤独。没有伴侣，朋友圈狭窄，生活漂泊无定，找不到归属感，理想被现实的残酷击得粉碎……种种无法诉说的苦楚，煎熬着单身白领们的心。敢问路在何方？如果自己无法解答，不如听听向日葵资深心理咨询师胡慎之的意见，或许能对你有所帮助。

苦楚一：爱无法对人表达

小时候惦记爸妈，上学了惦记朋友、同学，成人后惦记的本应是另一半，但却不知为何处于“真空期”。于是，有的人养宠物，有的人追明星，有的人爱上收藏，有的人去做义工，还有的则到处旅游。

没有恋爱经验的人或许还只是感觉寂寞，但对有过恋爱经历的人和失婚的人来说，爱的缺失无疑是一种酷刑。失婚的女性更容易否定自己，看轻自身的价值，由此放弃婚姻。此外，受挫太重可能还会带来对人的认知的偏差，譬如女人认为男人都是骗子，而男人认为女人都很麻烦。如果是过分钻牛角尖的人，在失恋的刺激下甚至可能产生毁灭自己或对方的念头。

专家建议：有研究证明，单身人士的寿命比非单身人士平均要短11岁，同时患心脏病、高血压的概率也要高很多。所以无论从生理还是心理健康考虑，谈恋爱还是要趁早。即使一时找不到伴侣，与异性合租也是一种不错的两性相处方式，能够满足对男女之情既渴望又防备的中间状态，使荷尔蒙得到中和，激素可以缓解，达到身体平衡。现在还有所谓“第四段情感”，即不承诺又享受暧昧关系，对于有正常性需求的单身白领而言，这也不失为缓解压力的一种方式。

[1] [2] [3] [4] 下一页